odpoczywaj w naturze, korzystaj z dobrodziejstw lasu
nie musisz się nigdzie spieszyć, zwolnij i zauważ to, co się wokół Ciebie dzieje – przyrodę, czyste niebo, Słońce, wiatr, deszcz, ciesz się każdym dniem
bądź aktywny, polub się ze sportem
dbaj o relacje z najbliższymi, poświęcaj im czas, pomagaj im
nie odrzucaj przyzwoitego człowieka wyłącznie z powodu jego wiary bądź przywiązania do jakiejś ideologii
poczucie humoru to najlepszy mechanizm obronny
alkohol nie rozwiązuje problemów – nie szukaj w nim ulgi
nie tkwij w nieszczęśliwej, pozbawionej seksu i miłości relacji z kobietą wyłącznie dla „dobra” dzieci
gromadzenie wiedzy, której nie można wykorzystać w praktyce to strata czasu
proste życie da Ci spokój
możesz stworzyć udaną, wieloletnią relację z jedną kobietą
zadbaj o to, by mieć własną przestrzeń, jaskinię, coś wyłącznie swojego, odskocznię od codzienności
możesz budować bliskość z drugim facetem poprzez wspólną aktywność, np. sportową
w gonitwie za tym, by wszyscy Cię lubili stracisz własne zdrowie, a nie osiągniesz celu
nawet nieskończona ilość gratyfikacji zewnętrznej nie zaspokoi Twoich deficytów
jeśli nie będziesz traktować własnych dzieci z miłością i szacunkiem będą podchodzić do spotkań z Tobą jak do przykrego obowiązku
przemocowe traktowanie własnych dzieci sprawi, że będą się Ciebie bać (zamiast Cię szanować)
nie bój się pokazywać swoich prawdziwych uczuć zamiast ciągle udawać niewzruszonego i spokojnego (Twój organizm Ci za to podziękuje brakiem objawów psychosomatycznych i problemów ze snem)
nie musisz być twardzielem, bycie wrażliwym facetem jest w porządku
zamiast zamykać się w określonej ideologii miej otwarty umysł
nawet inteligentny i oczytany facet może stać się ofiarą indoktrynacji i propagandy, jeśli zamknie się wyłącznie na jedną perspektywę i jedno źródło informacji
poznaj swoje wady i zalety, własne ograniczenia, a następnie je zaakceptuj
działaj zgodnie z własną naturą, wykorzystuj i rozwijaj swoje atuty zamiast naiwnie wierzyć w to, że „możesz być kim chcesz”
społeczeństwo i język, którym jest posługujesz to pewien umowny system, sposób organizacji rzeczywistości – błędem jest utożsamianie go z samą rzeczywistością
każdy żyje w innym świecie i go inaczej postrzega
najcenniejszą wiedzą jest ta pochodząca z doświadczenia – unikaj teoretyków
abstrakcyjne ideologie i gotowe sposoby na życie są ograniczające, uważaj na fanatyków
oczyszczaj umysł z błędnych, ograniczających Cię przekonań
to co jest dobre dla jednego człowieka niekoniecznie może służyć innemu – staraj się nie dawać innym „rad”, szczególnie, gdy o nie nie proszą,
błyskotliwe teorie okazują się często błędne z perspektywy czasu z uwagi na ograniczenia naszej inteligencji, często czegoś nie zauważamy, gdy je formułujemy,
ocenianie czegoś jako „złego” czy „dobrego” jest wynikiem pewnej konwencji społecznej i może się różnić, w zależności od przyjętej perspektywy
lepsi są ludzie szczerze chciwi i źli niż Ci udający wielkoduszność i prawość – Ci drudzy są potencjalnie dużo groźniejsi
naturalne impulsy seksualne i agresja, tłumione przez społeczeństwo, są w porządku, ich posiadanie nie czyni Cię „złym człowiekiem”
uczucia i emocje nigdy nie są złe, jedynie działanie pod ich wpływem może takie być (oczywiście w ujęciu czysto konwencjonalnym, społecznym)
pamiętaj o równowadze między działaniem a odpoczynkiem, byciem w bezruchu i ładowaniem swoich akumulatorów, nie rób zbyt wiele rzeczy na raz, lepsze leniuchowanie niż bezmyślne aktywności i nadmierne pobudzenie
Twoja tożsamość, Twoje ego to pewien sposób organizowania się w rzeczywistości, będący sumą Twoich genów, doświadczeń, kultury i społeczności, w której dorastasz – traktuj ją z dystansem, w innych warunkach byłaby po prostu inna
grający ostrożnie w życie pesymiści nigdy niczego nie osiągają
zaufaj życiu, ono jest najlepszym nauczycielem, zawsze pokaże Ci Twoje braki i w najlepszy sposób zrewiduje Twoje przekonania, które będziesz musiał czasem zaktualizować – to normalne
nie staraj się „robić wrażenia” – bądź raczej bezpośredni, autentyczny i prosty
jeśli się czegoś boisz = zrób to
weź odpowiedzialność za siebie i własne potrzeby
nie bierz odpowiedzialności za potrzeby i emocje innych ludzi
zdrowy egoizm jest w porządku
jako dorosła osoba możesz stworzyć własne zasady, nikt nie ma prawa dyktować Ci jak masz żyć
wyjdź ze złych sytuacji i nie czekaj aż się zmienią
kontrola jest ułudą, odpuść, pozwól by życie się toczyło
przestań obwiniać, wyjdź z pozycji ofiary
nie gódź się na byle co – dostaniesz dokładnie to, na co się zgodziłeś
niezależnie od tego, co się wydarzy – poradzisz sobie